همه انسان ها اضطراب را در زندگی خود تجربه می‌كنند و طبیعی است كه مردم هنگام مواجهه با موقعیت های تهدیدكننده و تنش‌زا مضطرب می‌شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امری غیرعادی است.

اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیكی است. به‌طور كلی اضطراب یك احساس منتشر، بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم دلواپسی است كه با یك یا چند حس جسمی مانند احساس خالی شدن سر دل، تنگی قفسه سینه، طپش قلب، تعریق، سردرد و غیره همراه است.

بررسی ها نشان می‌دهد ، اضطراب در مردها، طبقات اقتصادی مرفه و جوانان كمتر و در زنان، افراد كم‌ درآمد و سالمندان شایع تر است. 

علائم و نشانه های اضطراب عبارتند از:
ـ عصبی بودن، آرام و قرار نداشتن
ـ تنش
ـ احساس خستگی
ـ سرگیجه
ـ تكرر ادرار
ـ طپش قلب
ـ بی‌حالی
ـ تنگی نفس
ـ تعریق
ـ لرزش
ـ نگرانی و دلهره
ـ بی‌خوابی
ـ اشكال در تمركز حواس
ـ گوش به زنگ بودن